Я долгое время борюсь с недостатком веса и хочу набрать мышечную массу. Какие тренировки и питание вы бы порекомендовали для этой цели? Что лучше всего работает для увеличения веса? Буду рад услышать любые советы и рекомендации.
top of page
bottom of page
Актуально